Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
Kalkulator wylicza całkowitą przemianę materii, czyli Twoje zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia, wyrażone w kilokaloriach.
Narzędzie uwzględnia następujące czynniki :
- płeć,
- masa ciała,
- wzrost,
- wiek,
- poziom aktywności fizycznej,
- cel diety.
Wskazane dane są pomocne w celu obliczenia wartości kalorii, które powinnaś/powinieneś spożywać na co dzień, aby Twój organizm funkcjonował prawidłowo.
Wpisz aktualne dane w kalkulator, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne oraz określ cel diety.
Miej proszę na uwadze, że kalkulator wylicza przybliżoną wartość Twojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Jeśli masz pytanie/wątpliwość odnośnie Twojego zapotrzebowania energetycznego bądź diety, napisz proszę wiadomość na adres : kontakt@karolinagozdziewska.pl.
Moją dietę z odpowiednią kalorycznością możesz zakupić tutaj:
