Przeciwzapalna dieta jesienna
119,00 zł
Nie wiesz jaką kalorykę wybrać? Kliknij kalkulator i wylicz swoje zapotrzebowanie.
Zachęcam Cię do zadbania o własne zdrowie i zakupu diety o charakterze przeciwzapalnym. Znajdziesz w niej odżywcze, urozmaicone posiłki pełne licznych źródeł antyoksydantów. Przygotowałam dietę w modelu śródziemnomorskim, która zmniejsza ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych, takich jak:
- Cukrzyca typu 2,
- Otyłość,
- Choroby sercowo-naczyniowe (hipercholesterolemia, nadciśnienie).
- Nowotwory.
Dieta będzie również pomocna dla Osób z aktywnymi dermatozami skórnymi (AZS, trądzik pospolity, łuszczyca). Główne założenia diety:
- bazowanie na niskoprzetworzonych, sezonowych produktach roślinnych,
- spożywanie zdrowych źródeł tłuszczu,
- urozmaicenie pod kątem źródeł białka,
- eliminacja produktów o wysokim stopniu przetworzenia.
Dieta jest wysoce różnorodna, dzięki temu wzmocnisz swój układ odpornościowy. Pamiętaj, że wysokoprzetworzony model odżywiania i nadwyżka kaloryczna są przyczyną rozwoju ogólnoustrojowego stanu zapalnego. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i mojej diecie możesz przeciwdziałać rozwojowi chorób cywilizacyjnych.
Brak w magazynie
Paulina (zweryfikowany) –
Bardzo polecam dietę! Dania są przepyszne, może je przygotować w bardzo krótkim czasie, a produkty są powszechnie dostępne. Jadłospis jest rozpisany bardzo szczegółowo i przejrzyście co zdecydowanie ułatwia korzystanie z niego, mamy gotowy plan łącznie z godzinami posiłków, dzięki czemu o wiele łatwiej jest nam wdrożyć go w nasze codzienne funkcjonowanie. Dieta zwiera również listę zakupów łącznie z szacunkową ilością spożytych produktów i jest to fenomenalne, ponieważ nie marnujemy produktów lub możemy zaplanować z danych produktów posiłki na kilka dni. Pani Karolina umieściła w diecie również przydatne wskazówki dotyczące przygotowania posiłków lub zamienników poszczególnych produktów, jest to o tyle ważne, że korzystając z tej diety dostajemy gotowe odpowiedzi na wszystkie ewentualnie pytania, więc możemy spokojnie delektować się pysznymi posiłkami i dbać o swoje zdrowie 🙂 Z diety korzystam już kilka tygodni, nie zawsze udaje mi się trzymać jej na 100%, ale widzę dużą poprawę, jeśli chodzi o komfort trawienia i moje samopoczucie. Zakup tej diety to był najlepszy wybór 🙂
Agnieszka (zweryfikowany) –
Kupiłam dietę przeciwzapalną Pani Karoliny ze względu na wcześniejsze doświadczenie z jej przepisami, i przyznam że ponownie nie zawiodłam się tym wyborem. Przede wszystkim to przepisy dla każdego, składniki są łatwo dostępne, dania proste do przygotowania, a dzięki zaufaniu jakie mam do Pani Karoliny jako dietetyczki klinicznej wiem że dostarczam organizmowi tego czego potrzebuję, szczególnie w tak trudnym okresie roku jakim jest czas jesienno zimowy. A do tego posiadanie takiego planu żywieniowego bardzo ułatwia życie, szczególnie gdy jest pyszny i zbilansowany 🙂 bardzo polecam
Kasia O. (zweryfikowany) –
Dla mnie dieta jest genialna!
Bardzo smaczne i łatwe do przygotowania posiłki. Zaskakujące połączenia, które naprawdę dobrze smakują. Czuję się lżej, moje jelita odpoczywają i poprawiła się kondycja skóry. Nawet mój mąż chętnie się przyłączył. Co prawda niektóre przepisy musiałam trochę dostroić do naszych preferencji ale to nie było trudne. Mam kilka ulubionych przepisów, które zostaną ze mną na długo. Widać, że przygotowanie tego planu żywieniowego wymagało dużo wiedzy, wysiłku i zaangażowania. Wszystko bardzo dobrze zbilansowane i zbalansowane. Dla mnie ma to ogromne znaczenie a ponieważ wiem jak Pani Karolina pracuje, mam do niej duże zaufanie w temacie jedzenia i dbania o zdrowie.
Pani Karolino… dziękuję i z niecierpliwością czekam na kolejną dietę 🙂
Małgorzata –
Dieta stworzona przez Panią Karolinę, totalnie trafiła w moje preferencje kulinarne. Bardzo ciekawe połączenia smaków, ale przede wszystkim różnorodność składników (łatwo dostępnych) sprawia, iż mam poczucie, że odżywiam swój organizm najlepiej jak się da. Dieta jest bardzo przejrzysta, dobrze zbalansowana, dania są łatwe w przygotowaniu, a to powoduje, że łatwiej jest wdrożyć w życie zdrowe, przeciwzapalne odżywianie. Bardzo polecam jesienną dietę i czekam na następne!:)